VIDEOCORSO

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Evita di buttare i tuoi soldi in barattoli inutili!

Scopri quali integratori portano reali benefici validati dalla ricerca scientifica, e quali prendere a seconda delle tue personali necessità.

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Medico - Esperto di Lifestyle Medicine

Andiamo subito al punto: la maggior parte degli integratori in vendita là fuori sono soldi buttati, ma una piccola parte sono invece molto utili.

Gli integratori sono da sempre un grande business e quello che forse non sai è che il loro mercato ha ormai superato quello dei farmaci, motivo per cui gli interessi economici in gioco sono davvero molti. 

In particolare la ricerca di nuove sostanze da vendere è sempre un buon affare, anche perché ci sono molti influencer della salute (spesso "biohacker" ma anche medici o operatori della salute) che basano i loro guadagni sul suggerire determinati prodotti.

Questi prodotti spesso sono inutili, non fanno altro che farti buttare via del denaro per acquistare sostanze che non hanno l'effetto che promettono.

Tranquillo, ci sono invece integratori che funzionano, ma non è facile per la persona senza una preparazione medica capire quali siano.

Ma perché tutta questa confusione?

Non basta sapere se c'è uno studio che prova l'efficacia di un integratore?

La risposta è NO, e il motivo è il seguente:

A questo punto qualcuno potrebbe obiettare “Ma se c'è uno studio che dice che l'integratore X o Y funzionano, allora vuol dire che funzionano!".

Purtroppo no, perché gli studi non sono tutti uguali: ci sono studi che hanno molta, molta più validità scientifica di altri.

Te lo mostro proprio in parole povere...

Ad esempio uno studio fatto sui topi non ha lo stesso valore di uno studio fatto sugli esseri umani.

Semplice no?

E un singolo studio fatto sugli esseri umani non ha lo stesso valore di un insieme di studi, messi tutti assieme, e analizzati, per generare una conclusione.

Capita spesso che risultati generati da studi di basso valore, vengano poi smentiti in studi più rilevanti a livello scientifico.

C'è proprio una piramide di evidenza scientifica, tranquillo non hai bisogno di capirla, a quello ci penso io. 😎

A questo punto potresti chiederti: "Allora basta guardare solo gli studi con un alto livello di evidenza scientifica?".

Purtroppo non basta, perché gli studi bisogna saperli leggere, e non è detto che se una persona è medico, sappia leggere bene gli studi.

Ci sono studi che all'apparenza sembrano di alto valore, poi quando li leggi scopri che hanno degli errori metodologici di base, o magari più semplicemente... sono finanziati da chi vuole un certo risultato, quindi c'è un conflitto di interessi.

A questo punto forse starai pensando: "Ma io gli studi non li so leggere bene!"

Certo, è comprensibile, ma a quello ci penso io.

Oltre ad essere medico, ho partecipato a vari progetti di ricerca, quindi leggere studi scientifici è pane per i miei denti.

Dopo mesi di ricerche abbiamo finalmente completato quest’opera che abbiamo chiamato “La Scienza degli Integratori”, un VideoCorso che ti mostrerà finalmente quali sono veramente gli integratori efficaci da prendere secondo un'analisi accurata di centinaia di studi scientifici di alto livello.

Nel corso troverai un’analisi molto precisa di 15 integratori, per ogni integratore vedremo:
- cos’è
- come funziona nel nostro corpo
- che benefici può portare
- se ci sono dei rischi
- come sceglierlo
- i dosaggi
- e soprattutto il Livello di Evidenza Lifeology.

È un voto su una scala che va da 1 a 10 che valuta l’efficacia dell’integratore per la funzione principale per cui di solito viene preso (o per le funzioni principali). 

Ad esempio l’integrazione di proteine whey (proteine del siero del latte) viene principalmente fatta per l’aumento o il mantenimento della massa muscolare, quindi il punteggio di efficacia si riferisce a quella funzione, a quello scopo.

In altri termini, se le proteine whey vengono usate principalmente per l’aumento o il mantenimento della massa muscolare, il Livello di Evidenza Lifeology risponde alla domanda: ha senso prendere le proteine whey per l’aumento o il mantenimento della massa muscolare?

I voti infatti sono dati come a scuola, 6 è la sufficienza, e più il voto sale, più ha senso prendere il determinato integratore per la specifica funzione, per lo specifico scopo. Vuol dire che ci sono più prove che ne dimostrano l’efficacia.

Dal 5 in giù invece, allo stato attuale della ricerca, ha poco senso.

Tutto questo alla luce degli studi odierni… il bello della scienza è che si rinnova ogni giorno, e per questo il punteggio potrebbe cambiare nel tempo, e tu avrai accesso a tutti, e dico tutti gli aggiornamenti del corso. 

Hai capito bene, accedi ora e se ad esempio vengono fuori nuove evidenze scientifiche che fanno passare un integratore da 5 a 6, o da 7 a 9, o qualunque altra variazione, aggiorneremo il contenuto del corso.

In questo modo, prendendo il corso, non acquisti solo le informazioni che ci trovi ora, ma tutte le informazioni future, mica male eh? 

Acquisti una volta e il valore di quello che acquisti continua a crescere nel tempo.

Acquisti una volta e avrai sempre una guida scientifica nel vasto mondo degli integratori.

Supereremo assieme i blocchi che hai dentro di te grazie a tecniche comprovate dalla ricerca scientifica

In questo modo creeremo un effetto di miglioramento a valanga su tutte le altre aree della tua vita

Iniziamo Lunedì 13 Maggio. All’interno dell’area riservata riceverai ogni giorno, per 30 giorni, un video con un esercizio di motivazione, dei consigli pratici, strategie di pianificazione e molto altro

Per circa metà sfida, riceverai ogni giorno un video con un breve esercizio. Invece per la seconda parte della sfida esploreremo le tue preferenze, così da scoprire il tipo di attività fisica che ti piace di più

Sarai all'interno di un Gruppo Whatsapp, un gruppo per darci supporto, motivazione, e conoscere persone nuove interessate all’attività fisica

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